Mencelupkan tubuh ke dalam air bukan hanya tentang kenyamanan fisik, melainkan juga menenangkan pikiran dan hati secara alami.

Saat tubuh terbenam dalam air hangat, segala beban pikiran terasa luruh dan kecemasan perlahan memudar.

Manfaat fisiologis dari berendam tidak main-main, seperti menurunkan website kadar hormon kortisol serta meningkatkan produksi endorfin.

Itulah sebabnya berendam menjadi bagian penting dari terapi spa.
Berendam selama 15-30 menit saja, sudah bisa untuk mengangkat lelah dari tubuh dan pikiran.

Masukkan aktivitas ini ke dalam jadwal harianmu untuk menjaga kestabilan emosi.
Kadang, ketenangan datang dari hal-hal paling alami.